[뉴스엔 서지현 기자]

방송인 김정민이 코로나19로 인해 우울증을 앓고 있는 환자들에게 응원의 말을 전했다.

김정민은 9월 13일 자신의 인스타그램에 "코로나 우울증 같다면 이 글을 꼭 읽어주세요"라는 장문의 글을 게재했다.

이날 김정민은 "코로나로 주변에 우울증이 많아지고 있다. 스스로 '우울증이야'라고 판단을 내리시기 전에 우울감과 우울증을 구분하시길 바란다"며 "심각한 우울장애는 여러 증상 중에서도 눈여겨볼 것이 '이유 없이 무기력하고 우울함'이라고 한다. 그 정도의 수준이라면 치료를 받아야 하지만 우리는 지금 이유가 없지 않다"고 설명했다. 이어 "이전의 생활과 많은 것이 바뀌었고 기분상태가 가라앉을만한 이유가 분명하게 있다. 그러니 생각을 전환해서 '지금은 누구나, 모두가 조금 그런 감정을 느낄 수 있어. 괜찮아 모두가 나아지는 방향으로 나아가고 있어' 중심을 잡고 주변의 감사한 것들에 더 집중하고 자주 만날 수 없어도 각자 자기 자리에서 모두 함께 하고 있다는 사실을 기억하길 바란다"고 말했다.

또한 김민정은 "그래도 마음이 너무 요동칠 땐 가만히 눈을 감고 5분 만이라도 천천히 깊게 호흡하며 혼자만의 고요한 시간을 가져보시길 추천한다"며 "의도적으로라도 크게 미소를 짓고 웃어보는 것도 도움이 된다. 진심으로 응원하고 사랑합니다"라고 덧붙였다.

한편 김정민은 지난해 SBS 플러스 예능 프로그램 '밥은 먹고 다니냐?'에 출연했다. (사진=김정민 인스타그램)

뉴스엔 서지현 sjay0928@


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