Loading...
´º½º¿£
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ

»çÁø±¸¸Å¹®ÀÇ

¾Ü½ºÅ¸ÀÏ

Àӽбè¹ÎÈñ, µ· ¾ø´Â ¢¾È«»ó¼ö ºÒ·û Áø½É¡¦100¾ï´ë ºô¶óµµ ÆÈ°í 14¾ï ¾ÆÆÄ...

¾öÁö¿ø ¡°³²³àÈ¥ÅÁ üÇè, Ä£±¸´Â ¾ÆÀú¾¾¿Í ´Ù ¹þ°í ´ëÈ­¡± (µ¹½ÌÆ÷¸Ç)[°áÁ¤...

ÀÌÁ¤Àç, ¢¾ÀÓ¼¼·É ºñŰ´Ï Àλý¼¦ ³²°ÜÁÖ´Â ´ÙÁ¤³²¡¥ÆÄÆÄ¶óÄ¡¿¡ °É¸° 11³âÂ÷...

Çý¸® °ú°¨ÇÏ°Ô ¹þ¾ú´Ù, ź¼öÈ­¹° ²÷°í ²ö ºñ´ÏŰ ¼ÒÈ­ ¡®¿ª´ë±Þ¡¯

À̵¿±¹ µþ Àç½Ã, ÆÄ°Ý ºñŰ´Ï ÀÚÅ ±ô¦¡¦Ú¸ ¸í¹®´ë ÇÕ°Ý ÈÄ ¸®Áî °»½Å Áß

Ç®¹«¿ø ÀÕ½½¸², °¡º­¿î ÇÑ ³¢ ¡®¾Ë¶ó±î¸£¶¼ ÇÍ¡¯ 5Á¾ Ãâ½Ã
2018-05-17 16:16:04
 

[´º½º¿£ ÀÓ¹Ì¾Ö ±âÀÚ]

Ç®¹«¿ø°Ç°­»ýȰÀÇ ÀÕ½½¸²ÀÌ Ã¤¼Ò¿Í °î¹°À» ½ºÆÀ Á¶¸® ¹æ½ÄÀ¸·Î ¸¸µé¾î ¿µ¾ç°ú ¼ÒÈ­ Èí¼öÀ²À» ³ôÀÎ °Ç°­ÇÑ »ø·¯µå¹Ð ¡®¾Ë¶ó±î¸£¶¼ ÇÍ¡¯À» Ãâ½ÃÇß´Ù.

À̹ø ½ÅÁ¦Ç°Àº ´Ü½Ã°£ÀÇ ½À½Ä Á¶¸®·Î ä¼Ò¿Í ½´ÆÛ °î¹°ÀÇ ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» ²ø¾î¿Ã·Á ä¼ÒÀÇ ¼ÒÈ­ Èí¼öÀ²À» ³ôÀÎ °£Æí½ÄÀÌ´Ù. À§¿¡ ºÎ´ãÀÌ ÀûÀº ÀÍÈù ä¼Ò¿Í °Ç°­ÇÑ °î¹°·Î ±¸¼ºÇØ ´ÙÀÌ¾îÆ® ½Ä»ç¿Í ÇÔ²² °çµé¿© ¸Ô°Å³ª, °¡º­¿î ÇÑ ³¢ °£½ÄÀ¸·Î Á¦°ÝÀÌ´Ù. 1½Ä 150g ±âÁØÀ¸·Î ¿­·®Àº 300kcal ¹Ì¸¸, ³ªÆ®·ýÀº 300mg ¹Ì¸¸ÀÌ´Ù.

¡®¾Ë¶ó±î¸£¶¼ ÇÍ¡¯ »ø·¯µå ¹ÐÀº ¾Ë°¨ÀÚ¿Í Ã¤¼Ò¹Í½º, Èæ¹Ì¸¦ ÇÔ²² ±¸¼ºÇÑ ¡®Æ÷Å×ÀÌÅä ¹Í½º »ø·¯µå¹Ð¡¯, Çâ±ßÇÑ ¹ÙÁúÆä½ºÅä·Î ¿ä¸®ÇÑ Çª½Ç¸® ÆÄ½ºÅ¸¿Í À²¹«·Î ±¸¼ºµÈ ¡®¹ÙÁúÆä½ºÅä ÆÄ½ºÅ¸ »ø·¯µå¹Ð¡¯, ´ÞÄÞÇÑ ´ÜÈ£¹Ú°ú ä¼Ò¹Í½º, ·»Æ¿ÄáÀ¸·Î Á¶¸®ÇÑ ¡®´ÜÈ£¹Ú ¹Í½º »ø·¯µå¹Ð¡¯, ¹Ì´Ï ´ç±Ù°ú ä¼Ò¹Í½º, ±Í¸®·Î ¸¸µç ¡®Ä³·Ô ¹Í½º »ø·¯µå¹Ð¡¯, °í±¸¸¶¿Í ä¼Ò¹Í½º, º¸¸®¸¦ ÇÔ²² ´ãÀº ¡®½ºÀ§Æ® Æ÷Å×ÀÌÅä ¹Í½º »ø·¯µå¹Ð¡¯ µî ÃÑ 5°¡Áö ¸Þ´º·Î È®ÀÎ °¡´ÉÇÏ´Ù.

ÀÕ½½¸² °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö, Ç®¹«¿ø¼¥ µî¿¡¼­ ÁÖ¹® °¡´ÉÇÏ¸ç »ç¹«½Ç ȤÀº °¡Á¤¿¡¼­ ³ÃÀå »óÅ·Π¹Þ¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. (»çÁø=ÀÕ½½¸² Á¦°ø)

´º½º¿£ ÀÓ¹Ì¾Ö miae@


±â»çÁ¦º¸ ¹× º¸µµÀÚ·á newsen@newsen.com
copyright¨Ï ´º½º¿£. ¹«´ÜÀüÀç & Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö

¹«¼ÓÀÎ µÈ ¹è¿ì ȲÀÎÇõ, Àڽİú »ýÀ̺° ¡°¹«´ç µþÀ̶ó°í µ¿³× ³­¸®³ª¡±
³ªÇÑÀÏ¢¾À¯Çý¿µ Àç°áÇÕ ÇØ Àß »ç´Âµ¥¡¥¿ÁÁß °áÈ¥ Àüó Á¤Àº¼÷ Æø·Î ¡°º´µµ ...
ͺ ÀÌÁöÀº, ¾Æµé ÀÔ´ë ÈÄ ¼­¿ï ÀÚÅü­ ¼ûÁø ä ¹ß°ß¡¦¿À´Ã 4ÁÖ±â
¹«¹æºñ °íÇöÁ¤ ¡°ÂïÁö ¸»¶ó´Ï±î¡± ¼Õ±îÁö »¸¾ú´Âµ¥ ÂûĬ, °á±¹ Æ÷±âÇß´Ù
46¼¼ ÀÌÁö¾Æ ¸Â¾Æ? ÆÄ°Ý ³ëÃ⠵巹½º ²Ù¹Ì°í ½Å³µ³×¡¦µ¶º¸Àû ¹Ì¸ð ¿©Àü
54¼¼ ±èÇý¼ö, ¿Ïº® ¸ö¸Å ºñ°á 6°¡Áö °ø°³ ¡°¹«Á¶°Ç »ì ºüÁ®¡±
À¯ÇØÁø 45¾ï ÇöÂû·Î ¼ººÏµ¿ Áý »ò´Ù´õ´Ï¡¥°ü¸®ºñ¸¸ 1õ¸¸¿ø ÀÔÀÌ ¶±
È­²öÇÏ°Ô ¹þÀº È¿¸°, È­Àåµµ ¹þ¾ú´Ù ¡°Àλý ù ¸Ç¾ó±¼ ƼÀú¡± ¿©¸§ Á¤Á¶ÁØ

¹®Ã¤¿ø, ±è¿øÈÆ Áß¿ä ºÎÀ§¿¡ ¹ßÀ» ¡°¼ºº° ¹Ù²Ù¸é ¼ºÈñ·Õ¡± ¼öÀ§ ÁöÀû ¸ñ¼Ò¸®¡è[TV¿ÍÄ¡]

Áöµå·¡°ï, ¢¾ÀÌÁÖ¿¬ 6¹øÂ° ¿­¾Ö¼³+Àç°áÇÕ Ä§¹¬ ¼Ó ¡°°áÈ¥ ¸¶À½ ÀÖ´Ù¡±(ÇÒ¸í¼ö)

Á¦´Ï ¶õÁ¦¸® ÀÔ°í ÆÄ°Ý Æ÷Áî, Ù½ ³ëÃâ »ç¼ö¿¡µµ Á¡Á¡ ´õ °ú°¨

ºí·¢ÇÎÅ© ¸®»ç, ¼Ó¿Ê¸¸ ÀÔ°í ¸ä°¥¶ó µîÀ塦¾û¹Ø»ì ³ëÃâ±îÁö

Á¤ÁØÈ£¢¾ÀÌÇÏÁ¤, ¡®100¾ï¡¯ À¸¸®À¸¸® °í±Þ ÁÖÅá¥ÁÖ¸» °ñÇÁÀå ºä°¡ ȯ»óÀû

Àü¶ó³ëÃâ È­Á¦ ¹ÚÁöÇö, °ú°¨ Å»»ö+µî ÈÅ ÆÄÀÎ ¹é¸®½º¡¥Ã»ÃÊ ¹Î³¸±îÁö ´ç´ç

¡°°¡½¿+Àü¶ó ³ëÃâ±îÁö¡± ¹ÚÁöÇö¡æÂ÷ÁÖ¿µ, ÃʶóÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¿¹»Ú´Ù [½ºÅ¸¿ÍÄ¡]

´ÙºñÄ¡ °­¹Î°æ, °¡½¿ À§·Î ¿ÊÀÌ ¾ø³×? ÆÄ°Ý ³ëÃâ¿¡ °íÇöÁ¤µµ ¡®ÁÁ¾Æ¿ä¡¯

½ÅÁ¤È¯, Ñû ¼¼ ¸í¿¡ ¼º»ó³³ÇÑ åü ¿¬¿¹ÀÎ Æø·Î¡¥°­º´±Ô ¡°¸í´Ü+°¡°ÝÇ¥ À־(³í³í³í)

¡®½Å¹Î¾Æ¢¾¡¯ ±è¿ìºó, ¾Æµé ³ºÀ¸¸é ÀÌ·± ´À³¦? ¾ÆÀ̵µ ÇѼÕÀ¸·Î ¹øÂ½

³Ñ»çº® ÆÐ¼Å´Ï...

±ºÇÊ ºß, Æø¹ß...

ûÃḸȭ°°Àº ...

Â÷Àº¿ì ¼Õ¸¸ Èç...

¿­¾Ö¼³ »ç°úÇÑ Çý¸®¡¥Ä§¹¬ ÅÃÇÑ ¿ìÅÂ, ù SNS¼­ »ç»ýȰ ¾ð±Þ Ùí

Æë¼ö, EBS ¸ÔÆ¢ ³í¶õ ¡°À½¿ø 3°³ ³Â´Âµ¥ µ· ¸ø ¹Þ¾Æ, º¯È£»ç ¸¸³ª¾ß¡±(¶óµð¿À¼î)

±ÇÀººñ, 400¸¸ ÅÍÁø ¿öÅ͹㠹«´ë °ø·«¹ý ¡°¿åÁ¶¿¡¼­ ¹° ¸ÂÀ¸¸é¼­ ¿¬½À¡±

ÀüÁöÇö, ÀÎÇüÀÇ ¾ç º¼ ÇÏÆ®[Æ÷Åä¿£HD]

±èÀçÁß, ºÎ¸ð´Ô 60¾ï Áý¿¡ ¿öÅÍÆÄÅ© °³ÀåÇÑ Å«¼Õ¡¥ÃÊ´ëÇü ¾ß¿ÜÇ® ¼³Ä¡(Æí½ºÅä¶û)

°í¿ì¸²¢¾ Àü¿ª ¾ó¸¶³ª ÇູÇϸé, ±è¿¬¾Æ µð¿ÃÄý µî±ØÇÑ ¸íǰ ºñÁÖ¾ó

ÀÌ¿µÁö ¡®Â¬¡¯ ¶óºÎºÎ »ç°Ç, ÇØ¿Ü ´º½º µîÆÇ¡æÁ¤Ç° ¶â¾îº¸´Ï ¡°¿ÏÀü ´Ù¸£Àݾơ±[À̽´¿ÍÄ¡]

·¹µåº§ºª ½½±â ¡®±Í¿©¿î ÀÔ²¿¸®¡¯[Æ÷Åä¿£HD]

·¹µåº§ºª ¾ÆÀ̸° ¡®¿Ãºí·¢ ½Ãũڸ¡¯[Æ÷Åä¿£HD]

ÀüÁöÇö, °ú°¨ÇÑ ºí·¢ ½Ã½º·ç[Æ÷Åä¿£HD]

Ÿ³ë½º¿¡ ±«·ÓÈû ´çÇÑ ÀÌ´ÙÀ­ ..

¹è¿ì ÀÌ´ÙÀ­ÀÌ '¿À¡¾î °ÔÀÓ¡¯ ½ÃÁð3¿¡¼­ Ÿ³ë½º ÆÀ°ú ÇÔ²²ÇÑ ¼Ò°¨À» ÀüÇß´Ù. ..

Ŭ·ÎÁî À¯¾î ¾ÆÀÌÁî ¡°ÀÌÇØÀÎ, ¿ì¸® ÀÇ..

À§ÇÏÁØ ¡®¿À°×¡¯ ÈïÇà ÈÄ È¿µµ Ç÷º½º ..

Á¶À¯¸® ¡°³» ¾ÆÀÌ, À̺´Çå ¾Æ´Ñ À§ÇÏÁØ..

¡®¹ÌÁöÀÇ ¼­¿ï¡¯ ¹ÚÁø¿µ ¡°¹Úº¸¿µ »ó´ë..

ÀÓ½Ã¿Ï ¡°ÆÈ·Î¿ö ¸¹¾ÆÁø ÀÌÀ¯? ¸í±â ¿å..

 

´º½º¿£ ȸ»ç¼Ò°³ Á¶Á÷µµ ã¾Æ¿À½Ã´Â±æ ±¤°í¹®ÀÇ »ç¾÷Á¦ÈÞ ±â»çÁ¦º¸ ¹× º¸µµÀÚ·á °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§ °í°´¼¾ÅÍ À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò ¹«´Ü¼öÁý °ÅºÎ