Loading...
´º½º¿£
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ

»çÁø±¸¸Å¹®ÀÇ

¾Ü½ºÅ¸ÀÏ

Àӽбè¹ÎÈñ, µ· ¾ø´Â ¢¾È«»ó¼ö ºÒ·û Áø½É¡¦100¾ï´ë ºô¶óµµ ÆÈ°í 14¾ï ¾ÆÆÄ...

¾öÁö¿ø ¡°³²³àÈ¥ÅÁ üÇè, Ä£±¸´Â ¾ÆÀú¾¾¿Í ´Ù ¹þ°í ´ëÈ­¡± (µ¹½ÌÆ÷¸Ç)[°áÁ¤...

ÀÌÁ¤Àç, ¢¾ÀÓ¼¼·É ºñŰ´Ï Àλý¼¦ ³²°ÜÁÖ´Â ´ÙÁ¤³²¡¥ÆÄÆÄ¶óÄ¡¿¡ °É¸° 11³âÂ÷...

Çý¸® °ú°¨ÇÏ°Ô ¹þ¾ú´Ù, ź¼öÈ­¹° ²÷°í ²ö ºñ´ÏŰ ¼ÒÈ­ ¡®¿ª´ë±Þ¡¯

À̵¿±¹ µþ Àç½Ã, ÆÄ°Ý ºñŰ´Ï ÀÚÅ ±ô¦¡¦Ú¸ ¸í¹®´ë ÇÕ°Ý ÈÄ ¸®Áî °»½Å Áß

¼Ò³à½Ã´ë ½Ä´Ü ¡°800§»l ¾Æ´Ñ 1200§»l¡± Á¤Á¤¿ä±¸
2009-12-20 22:01:36
 

[´º½º¿£ ÀÌÀçȯ ±âÀÚ]

"¼Ò³à½Ã´ë ½Ä´ÜÀº 800kcal°¡ ¾Æ´Ñ 1200kcal"

ÃÖ±Ù ¼Ò³à½Ã´ë ¸É¹öµéÀÇ ½Ä´ÜÀÌ MBC 'VJƯ±Þ ºñÇÏÀÎµå ½ºÅ丮'¿¡¼­ °ø°³µÆ´Ù.

¹æ¼Û Á÷ÈÄ ³×ƼÁðµéÀº ÇÏ·ç 800kcal¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â ¼Ò³à½Ã´ë ½Ä´Ü¿¡ °æ¾ÇÀ» ±ÝÄ¡ ¸øÇÏ°í ¾ÈŸ±î¿ö Çϰí ÀÖ´Ù.

±×·±µ¥ ½ÇÁ¦ ¼Ò³à½Ã´ë Æ®·¹ÀÌ´×À» ´ã´çÇϰí ÀÖ´Â ¿¬¿¹ÀÎ Àü¹® ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´×ÆÀ ¿¡ÀÌÆÀ ´ëÇ¥ ±èÁöÈÆ Æ®·¹À̳ʴ "¹æ¼ÛÀÌ °úÀåµÈ °æÇâÀÌ ¾øÁö ¾Ê´Ù"¸ç Á¤Á¤À» ¿ä±¸Çß´Ù.

¼Ò³à½Ã´ë´Â ±âÃÊ´ë»ç·® 1200kcal¸¦ 6´ë ¿µ¾ç¼Ò¿¡ ¸ÂÃç °ñ°í·ç ¼·ÃëÇϰí ÀÖ´Ù. ¿ö³« Äܼ­Æ® Áغñ³ª ÃÔ¿µ ½ºÄÉÁÙ ±×¸®°í ¿îµ¿À¸·Î Ȱµ¿ ¼Òºñ·®ÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ±»ÀÌ ¼·Ãë¼Òºñ·®À» °úµµÇÏ°Ô ÁÙÀÏ Çʿ䰡 ¾ø¾ú´Ù°í.

¶ÇÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® ½Ã ÀÚ½ÅÀÇ ±âÃÊ´ë»ç·®º¸´Ù ±Ø½ÉÈ÷ ¸ø ¹ÌÄ¡´Â ¾çÀ» ¼·ÃëÇÏ¿´À» ¶§´Â ¿ä¿äÇö»óÀÌ ½±°Ô ³ªÅ¸³¯ À§ÇèÀÌ ÀÖ¾î ¼·Ãë·®Àº À¯ÁöÇ쵂 ¿îµ¿À̳ª ¿©Å¸ Ȱµ¿·®À» ´Ã·Á Áö¹æÀ» ¿¬¼Ò½ÃŲ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.

°Ç°­ÇÑ ¸ö¸Å·Î ³×ƼÁðµéÀÇ Âù»ç¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Â À¯¸®´Â ½ÇÁ¦ ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ 1150kcal¿¡ ÇØ´çÇÏ¿© ¸ÅÀÏ 1200kcal¿¡ ½Ä´ÜÀ» ÇÏ·ç 4~5ȸ¾¿ ³ª´² ¼·ÃëÇß´Ù.

±è¼öâ Æ®·¹ÀÌ³Ê¿Í ±èÁöÈÆ ´ëÇ¥°¡ ü·ÂÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â ¼±¿¡¼­ ½Ä´Ü ¹× ¹Ùµð µðÀÚÀÎÀ» ¸ÅÀϸÅÀÏ Ã¼Å©Çϰí ÀÖ¾ú´ø °Í. ´õ±¸³ª ¾Æ½Ã¾Æ Äܼ­Æ®¸¦ ¾ÕµÎ°í ¼Ò³à½Ã´ë´Â ÆÒµéÀÇ ±â´ë¿¡ ºÎÀÀÇϱâ À§ÇØ ¿äÁò °¢Á¾ ½Ã»ó½Ä Ưº° °ø¿¬ Áغñ·Î ¹Ù»Û ¿ÍÁß¿¡¼­µµ ¸ÅÀÏ °°ÀÌ Äܼ­Æ® ¿¬½À¿¡ ¸ÅÁøÇØ ¿Ô´Ù.

¼Ò³à½Ã´ë À¯¸®´Â ´Üµ¶ Äܼ­Æ®¿¡¼­ ¹è²ÅT ¹× °¢Á¾ ¶óÀÎÀÌ µ¸º¸ÀÌ´Â ÀÇ»óÀ» ¼ÒÈ­Çϱâ À§ÇØ ¸ÅÀÏ ¿¡ÀÌÆÀ¿¡¼­ ¹ÙµðµðÀÚÀÎ Æ®·¹ÀÌ´×À» ¹Þ¾Ò´Ù. Äܼ­Æ® ³» °³º° ÆÛÆ÷¸Õ½º¿¡¼­´Â ¿¡ÀÌÆÀ ±èÁöÈÆ ´ëÇ¥¿Í ÇÔ²² ¿¬½ÀÇß´ø À¯¸®ÀÇ º¹½Ì ½Ç·ÂÀ» »Ë³» °¼³¯Ç ¸ö¸Å¿¡¼­ ÅÍÁ® ³ª¿À´Â ¼½½ÃÇϰí Ä«¸®½º¸¶ ³ÑÄ¡´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù.

¿¡ÀÌÆÀ ±èÁöÈÆ ´ëÇ¥´Â "Äܼ­Æ®¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¿À·£ ½Ã°£ µ¿¾È ½Ä½À°ü Á¶Àý ¹× °íµÈ Äܼ­Æ® ¿¬½À¿¡µµ ½¬Áö ¾Ê°í Æ®·¹À̴׿¡ ÇÒ¾ÖÇÏ´Â ½Ã°£À» ÁÙÀÌÁö ¾Ê´Â ÇÁ·Î´Ù¿î ¸ð½À¿¡¼­ Á» ´õ ¼º¼÷µÈ ¼Ò³à½Ã´ë À¯¸®¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù"°í ĪÂùÀ» ¾Æ³¢Áö ¾Ê¾Ò´Ù.

±èÁöÈÆ ´ëÇ¥°¡ °ø°³ÇÑ ¼Ò³à½Ã´ë À¯¸®ÀÇ ½Ä´ÜÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù. °í±¸¸¶, ¹Ù³ª³ª, ¹æ¿ïÅ丶Åä, ºê·ÎÄݸ®, ¾ç¹èÃß, ´ß°¡½¿»ì, °è¶õÈòÀÚ, °ß°ú·ù, ¿ìÀ¯ ¹× µÎÀ¯.

ÀÌÀçȯ star@newsen.com


±â»çÁ¦º¸ ¹× º¸µµÀÚ·á newsen@newsen.com

¼Õ¿¡ ÀâÈ÷´Â ´º½º, ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â ´º½º(www.newsen.com)
copyright¨Ï ´º½º¿£. ¹«´ÜÀüÀç & Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö

°­¼Ò¶ó, ¼ö¿µº¹ ÀÔ°í ÅбâÃã±îÁö ¡°¿ÂõÅÁ¼­ °¡½¿ ¸®ÇÁÆÃ¡± ÆøÅº °í¹é
¹«¼ÓÀÎ µÈ ¹è¿ì ȲÀÎÇõ, Àڽİú »ýÀ̺° ¡°¹«´ç µþÀ̶ó°í µ¿³× ³­¸®³ª¡±
ͺ ÀÌÁöÀº, ¾Æµé ÀÔ´ë ÈÄ ¼­¿ï ÀÚÅü­ ¼ûÁø ä ¹ß°ß¡¦¿À´Ã 4ÁÖ±â
³ªÇÑÀÏ¢¾À¯Çý¿µ Àç°áÇÕ ÇØ Àß »ç´Âµ¥¡¥¿ÁÁß °áÈ¥ Àüó Á¤Àº¼÷ Æø·Î ¡°º´µµ ...
46¼¼ ÀÌÁö¾Æ ¸Â¾Æ? ÆÄ°Ý ³ëÃ⠵巹½º ²Ù¹Ì°í ½Å³µ³×¡¦µ¶º¸Àû ¹Ì¸ð ¿©Àü
Á¦´Ï, ´Ü Çϳª»ÓÀÎ ºñŰ´Ï ÀÔ°í °ú°¨ ³ëÃâ+¼Õ°¡¶ô ¿å±îÁö¡¥Ú¸ °ø¿¬¼­ ÅÙ¼Ç ...
¹«¹æºñ °íÇöÁ¤ ¡°ÂïÁö ¸»¶ó´Ï±î¡± ¼Õ±îÁö »¸¾ú´Âµ¥ ÂûĬ, °á±¹ Æ÷±âÇß´Ù
±èÈñ¼± È÷ÇÇÆß ÆÄ°Ý º¯½Å, ¼¼»ó ÈüÇÑ ·¯ºí¸® ¿©½Å ¡°±Í¿©¿ò¿¡ ³ì¾Æ¡±

¹®Ã¤¿ø, ±è¿øÈÆ Áß¿ä ºÎÀ§¿¡ ¹ßÀ» ¡°¼ºº° ¹Ù²Ù¸é ¼ºÈñ·Õ¡± ¼öÀ§ ÁöÀû ¸ñ¼Ò¸®¡è[TV¿ÍÄ¡]

Áöµå·¡°ï, ¢¾ÀÌÁÖ¿¬ 6¹øÂ° ¿­¾Ö¼³+Àç°áÇÕ Ä§¹¬ ¼Ó ¡°°áÈ¥ ¸¶À½ ÀÖ´Ù¡±(ÇÒ¸í¼ö)

Á¦´Ï ¶õÁ¦¸® ÀÔ°í ÆÄ°Ý Æ÷Áî, Ù½ ³ëÃâ »ç¼ö¿¡µµ Á¡Á¡ ´õ °ú°¨

ºí·¢ÇÎÅ© ¸®»ç, ¼Ó¿Ê¸¸ ÀÔ°í ¸ä°¥¶ó µîÀ塦¾û¹Ø»ì ³ëÃâ±îÁö

Á¤ÁØÈ£¢¾ÀÌÇÏÁ¤, ¡®100¾ï¡¯ À¸¸®À¸¸® °í±Þ ÁÖÅá¥ÁÖ¸» °ñÇÁÀå ºä°¡ ȯ»óÀû

Àü¶ó³ëÃâ È­Á¦ ¹ÚÁöÇö, °ú°¨ Å»»ö+µî ÈÅ ÆÄÀÎ ¹é¸®½º¡¥Ã»ÃÊ ¹Î³¸±îÁö ´ç´ç

¡°°¡½¿+Àü¶ó ³ëÃâ±îÁö¡± ¹ÚÁöÇö¡æÂ÷ÁÖ¿µ, ÃʶóÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¿¹»Ú´Ù [½ºÅ¸¿ÍÄ¡]

´ÙºñÄ¡ °­¹Î°æ, °¡½¿ À§·Î ¿ÊÀÌ ¾ø³×? ÆÄ°Ý ³ëÃâ¿¡ °íÇöÁ¤µµ ¡®ÁÁ¾Æ¿ä¡¯

½ÅÁ¤È¯, Ñû ¼¼ ¸í¿¡ ¼º»ó³³ÇÑ åü ¿¬¿¹ÀÎ Æø·Î¡¥°­º´±Ô ¡°¸í´Ü+°¡°ÝÇ¥ À־(³í³í³í)

¡®½Å¹Î¾Æ¢¾¡¯ ±è¿ìºó, ¾Æµé ³ºÀ¸¸é ÀÌ·± ´À³¦? ¾ÆÀ̵µ ÇѼÕÀ¸·Î ¹øÂ½

·¯ºí¸®ÇÑ À̼º...

³Ñ»çº® ÆÐ¼Å´Ï...

±ºÇÊ ºß, Æø¹ß...

ûÃḸȭ°°Àº ...

Äݵå Ç÷¹ÀÌ Äܼ­Æ®¼­ µü °É¸° ºÒ·ûÄ¿ÇÃ, À¯¸íȸ»ç CEO¿´´Ù

¼öÁö, Å©·ÓƼ Çϳª °ÉÄ¡°í ±æ°Å¸®¿¡¡æ³³ÀÛ¹è ³ëÃâµµ ÀڽŠÀÖ¾î

Á¦´Ï, ´Ü Çϳª»ÓÀÎ ºñŰ´Ï ÀÔ°í °ú°¨ ³ëÃâ+¼Õ°¡¶ô ¿å±îÁö¡¥Ú¸ °ø¿¬¼­ ÅÙ¼Ç Æø¹ß

¡®³²ÁÖÀÇ Ã¹³¯¹ã¡¯ ¹®È­À¯»ê¿¡ ¸øÁú¸¸ ÄçÄç, ½Ãû·ü 3%´ë Á¶¿ëÇÑ ÅðÀå[TVº¸°í¼­]

Ãâ±¹Àå ´õºí¿ø, ¸Å·ÂÀÌ ³ÑÃÄ ~ [Æ÷Åä¿£HD]

¡®ÆÄÀΡ¯ µ¿¾È ¾ÆÀÌÄÜ ÀÓ¼öÁ¤, 70³â´ë »ç¸ð´Ô ·èµµ °Å¶á

¹Ú±Ô¿µ, °ú°¨ÇÑ ºñŰ´Ï ÀÔ°í ¸ð·¡ÂòÁú¡¥»À¸»¶ó ¸ö¸ÅÀÇ Á¤¼®

¿µ±¹ °£ ¼ÛÁß±â, °ñÇÁ¼±¼ö ³ë¸®³ª? ÇÁ·Î ¸øÁö¾ÊÀº ±×¸² °°Àº ³ªÀ̽º ¼¦

¡°ÁöǪ¶ó±â¶óµµ Àâ¾Æ¡± ºê·¡µå ÇÇÆ®, µî µ¹¸° ÀÚ³àµé ¶§¹®¿¡ Á¹¸® Ý« ¼Òȯ[ÇÒ¸®¿ìµåºñÇÏÀεå]

ºí·¢ÇÎÅ© ¸®»ç, Ú¸ °ø¿¬¼± ´õ ÆÄ°Ý ³ëÃ⡦³²Ä£ ºê·£µå±îÁö ì°å´Ù

¾ÈÈ¿¼· ¡°´ë¹Ú³­ ¡®Äɵ¥Ç塯 ..

(ÀÎÅͺä¨è¿¡ À̾î) ¹è¿ì ¾ÈÈ¿¼·ÀÌ 'ÄÉÀÌÆË µ¥¸ó ÇåÅͽº' ÈïÇà ¼Ò°¨À» Àü..

Á¤¿µÁÖ ¡°¢¾¿À´ëȯ°ú ºÎºÎ ¾ÖÁ¤½Å, Á¤..

ÃÖÁØ¿µ ¡°½ÅÁö, Áö±Ý²¯ ¡®¼øÁ¤-½Ç¿¬¡¯..

¡®¿À°×3¡¯ ºô·± ³ëÀç¿øµµ ³î¶õ ÀÓ½Ã¿Ï ..

±ºÀÔ´ë Â÷Àº¿ì ±äÀåÇØ¾ß°Ú¾î, À±»êÇÏ ..

23¼¼ Á¶À¯¸® ¡°Ãâ»ê½Å Ç㹫¸Í¶û? È£ºÒ..

 

´º½º¿£ ȸ»ç¼Ò°³ Á¶Á÷µµ ã¾Æ¿À½Ã´Â±æ ±¤°í¹®ÀÇ »ç¾÷Á¦ÈÞ ±â»çÁ¦º¸ ¹× º¸µµÀÚ·á °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§ °í°´¼¾ÅÍ À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò ¹«´Ü¼öÁý °ÅºÎ