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‘비행소녀’ 최은주 “운동만 하루 8시간, 대회 2일 전엔 물도 안 마셔”
2018-07-09 23:24:50


[뉴스엔 지연주 기자]

배우 출신 머슬퀸 최은주가 세계대회에 출전하기 위한 혹독한 훈련과정을 공개했다.

7월 9일 방송된 MBN ‘비행소녀’에서는 최은주의 세계대회 훈련과정이 공개됐다.

최은주는 세계대회 출전을 9일 앞두고 운동에 전념했다. 최은주는 완벽한 몸매를 만들기 위해 체육관에서 살다시피 훈련을 계속했다.
최은주는 인터뷰에서 “하루에 운동만 최소 5시간부터 많게는 8시간까지 한다”고 고백했다. 이어 “아침에 일어나자마자 공복 유산소 운동 1시간을 하고, 웨이트 운동과 포징연습을 번갈아 가며 8시간을 채운다”고 설명했다.

최은주는 이날 120kg 덤벨을 들어 올리며 연예인 패널들의 환호 받았다. 최은주는 “세계대회를 앞두고 있기 때문에 운동을 더욱 고강도로 해야만 했다”고 말했다.

최은주는 세계대회를 앞두고 극단적인 식단조절 과정까지 밝혔다. 최은주는 “한 끼에 계란 5개, 고구마 1개, 오렌지 반쪽만 먹는다. 이 식단을 하루에 3번 반복한다. 대회 2일 전엔 물도 안 마신다”고 언급했다



. (사진=MBN ‘비행소녀’ 캡처)


뉴스엔 지연주 playing@


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