빅뱅 멤버 태양은 12월 15일 오후 자신의 트위터에 "다라누나의 체중 증가를 위해.. 화이팅!"이란 글과 함께 사진 한 장을 게재했다.
사진은 2NE1 산다라박이 밥을 먹고 있는 모습을 담았다. 사진 속 산다라박은 검은색 털모자를 착용하고 편한한 옷차림을 한 채 폭풍식사를 즐기고 있다.
이를 접한 네티즌들은 "와! 저렇게만 먹으면 금방 살찔 듯", "위대하신 산다라박 누나", "진짜 너무 말랐으니까 저거 다 먹어야되요", "태양 오빠 도와줘요~" 등 반응을 보였다.
사실 산다라박이 속한 그룹인 2NE1의 박봄은 산다라박과 정반대 고민을 지니고 있다. 박봄은 살을 빼기 위해 갖가지 다이어트를 시도하고 있다.
2NE1 박봄에게는 늘 따라다니는 수식어가 있다. ‘옥수수 다이어트’, ‘상추 다이어트’, ‘수박 다이어트’ 등 원푸드 다이어트들의 이름이다. YG패밀리 전속트레이너인 황싸부가 박봄의 다이어트에 얽힌 비화 및 그녀의 식단을 공개했다.
황싸부는 "사실 수박은 포만감이 큰 과일이라서 식전에 섭취해 과식을 막는 방법으로 선택됐을 뿐 밥을 대신한 대체식품은 아니었다"며 "박봄은 원푸드 다이어트를 하지 않았다. 잘못 알려진 정보를 대중들이 따라하게 될까봐 걱정된다"고 우려를 표했다.
황싸부는 박봄 다이어트를 위해 우선 서구식 식습관에 길들여진 박봄의 식단을 건강한 방향으로 전환하기 위해 노력했다.
총 다섯 끼(간식 2회 포함)로 식사횟수를 조절한 5단 직사각형 식단을 활용해 간식으로는 박봄 본인이 좋아하는 옥수수와 견과류를 섭취할 수 있도록 식단을 구성했다. 또 세 끼 식사에서는 메뉴 선정 구분을 없애 다이어트에 대한 스트레스를 조절하도록 만들었다.
또 다이어트 플래너를 통해 식단 기록을 꼼꼼히 하도록 하고 황싸부의 빨간펜을 통해 잘한 부분은 칭찬해주는 방식으로 자신감을 북돋웠다.
한편 황싸부는 박봄 식단과 운동법이 담긴 도서 '황싸부의 다이어트 스터디'를 발간했다.
[뉴스엔 엔터테인먼트부]
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