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‘다이어트 달인’ 이재은 “1일1식으로 20kg 감량”
2017-08-14 11:48:24

[뉴스엔 박아름 기자]

다이어트로 확 달라진 모습을 보여주고 있는 이재은이 1일 1식으로 체중을 감량했다고 밝혔다.

이는 KBS 2TV 퀴즈프로그램 ‘1 대 100’에서 언급한 것으로, 이날 MC 조충현 아나운서가 이재은에게 “이렇게 해서 살 빠졌다하는 방법이 있다면?” 이라고 질문하자, 이재은은 “하루 1일 1식을 했다. 오후 3~4시쯤에 먹고 싶은 걸로 한 끼를 먹고, 그 이후에는 야채나 과일 등 식감 있는 걸 먹어서 공복 상태를 안 만들었다”고 다이어트 비법을 공개했다.

이어 이재은은 “3~4개월 정도 꾸준히 식단 조절을 하고 운동을 하니 20kg이 빠졌다. 1일 1식과 함께 아침이든 저녁이든 시간을 내서 운동을 꼭 해주는 게 다이어트에 효과가 좋다”고 덧붙였다.

한편 이날 ‘1대 100’의 또 다른 1인으로 배우 김기천이 출연해 5천만 원의 상금에 도전하며 100인과 경쟁했다.

8월 15일 방송. (사진=KBS 2TV '1대 100' 제공)


뉴스엔 박아름 jamie@


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